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艾灸知識
艾灸百科
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陳艾條的使用技巧

  1、穴位艾灸 
  將一根艾條一端點燃后,在穴位上熏灸或灼灸。艾灸時,點燃的一端距離皮膚約10-30mm,一般每穴灸10分鐘左右,灸至皮膚溫熱發(fā)紅,有溫熱感,而又不致產生灼痛或燒傷皮膚為宜,施灸的方法分溫和灸、回旋灸和雀啄灸。也可以配合各種艾灸器使用。如灸足三里、氣海穴等。 
2、局部艾熏 
可以用3-6根艾條,用膠帶捆成一排,距離皮膚10-30mm,上下來回艾熏。 
如痛經:用6根清艾條,來回熏小腹至肚臍,一周2次,一次30-40分鐘,能溫通帶脈、促進小腹的血液循環(huán)。 
如肩周炎:可用3-5根艾條從頸風池穴到肩部肩峰穴、肩井穴等穴位灸5分鐘左右。在艾熏時,一定要保持室內的溫度,不能受涼。 
如腹部受涼,腹瀉等,可以用幾根 艾條熏小腹至肚臍的位置,可以去寒。 
如小孩子遺尿,同時伴有手腳冰涼,面色蒼白,舌質淡,舌苔白等癥狀,可以用1-2根清艾條熏肚臍及周圍,熏5-10分鐘,然后再到背后熏脊柱及腎,可以補氣,補腎,去腎寒。 
如有口臭,舌質是暗紫或者舌苔發(fā)黑說明脾胃寒氣非常嚴重并伴有經絡淤堵,可以用3-5根清艾條熏小腹到肚臍周圍每天20分鐘,隔天一次,堅持一周,口臭就會消失。 
3、全身艾熏 
(1)全身熏艾條前要喝生姜紅棗茶。用3片生姜,10粒紅棗(去核),10粒桂圓(去核)加水煮15分鐘,倒入粉碎機打成糊狀喝下。 
熏完之后要多吃牛肉、海蝦補足能量。 
(2)將生姜切成很薄的薄片,上鍋蒸熱、蒸軟后待用。 
(3)夏季用6~8根清艾條(冬天用8~10根),到文具商店買一個大夾子,夾住艾條,或用膠帶將艾條捆成一排,點燃。 
(4)將蒸好的姜片貼在后背上。點燃的成排艾條,保持離姜片半寸到一寸的距離,上下慢慢移動。通常熏30~40分鐘。當感到疼痛時可試著離遠一些。在初熏時,有的人會感到很明顯的燙、痛,那是因為經絡不通,大量的熱不能很快散掉。如果背后的經絡是暢通的,即便整排艾條離后背很近也不會感到痛,只會有溫暖舒適的感覺。熏完后拿掉姜片,只要是姜片下的皮膚上是濕的,而且生姜片也是濕的,就說明身體內的寒濕重。而身體內寒濕少的人,在用大量的清艾條熏烤幾十分鐘后,生姜片應該是干脆的,皮膚上也是干爽的。 
(5)在小腹及肚臍的周圍都貼上姜片,上下熏20~30分鐘。 
(6)在雙小腿的外側、內側,從腳踝至膝部上下、來回各熏30~50下。 

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