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艾灸減肥最新方法

  艾灸減肥最新方法

一種使用燃燒后的艾條懸灸人體穴位的中醫(yī)療法。用于內(nèi)科、外科、婦科、兒科、五官科疾病。猶其對(duì)乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、頸椎病、糖尿病等有特效。艾灸療法的適應(yīng)范圍十分廣泛,在中國(guó)古代是主要治療疾病的手段。用中醫(yī)的話說(shuō),它有溫陽(yáng)補(bǔ)氣、溫經(jīng)通絡(luò)、消瘀散結(jié)、補(bǔ)中益氣的作用

艾灸減肥最新方法
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1、艾灸減肥的配方、穴位定位及穴位功效人體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多而造成身體超重就稱(chēng)為肥胖。人的胖瘦取決于體內(nèi)脂肪細(xì)胞的數(shù)目和脂肪細(xì)胞內(nèi)脂質(zhì)含量的多少,成年后開(kāi)始肥胖的人多數(shù)是細(xì)胞肥大而數(shù)目無(wú)明顯增加。

發(fā)胖主要有四種因素:①.遺傳;②內(nèi)分泌功能紊亂;③營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩,運(yùn)動(dòng)減少;④錯(cuò)誤的飲食方式。單純性肥胖一般是指除了前兩種因素以外的肥胖,大多數(shù)肥胖者屬于此類(lèi)。一般女性脂肪占體重的22%左右,多分布在乳房、腹部、臀部和大腿。艾灸刺激穴位,調(diào)整全身經(jīng)絡(luò)氣血、臟腑功能的平衡,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、減少脂肪的吸收、增加其排泄、達(dá)到瘦身功效。

一、單純性肥胖減肥取穴:
1、大椎:定位:第七頸椎棘突下。主治:清熱涼血,消炎解毒,對(duì)血燥瘀絡(luò)不通或血液過(guò)于粘稠,而造成面部疾患有卓效。
2、腰陽(yáng)關(guān):定位:第四腰椎棘突下。主治:婦科月經(jīng)失調(diào),內(nèi)分泌不平衡,臂部過(guò)于肥大及男陽(yáng)痿、遺精等。
3、中脘:定位:在上腹部前正中線上,臍上四寸。主治:可增強(qiáng)胃地食物的消化和吸收能力,還可治療胃痛、胃酸、哎吐等。
4、關(guān)元:定位:臍下三寸。具有強(qiáng)壯和保健身體作用,可增強(qiáng)腹部肌纖維的彈性,可調(diào)節(jié)女性?xún)?nèi)分泌平衡,治療月經(jīng)不調(diào)、帶下、不孕等。
5、居髎:定位:在髖部,當(dāng)髖前上棘于股骨大轉(zhuǎn)子凸點(diǎn)連線的中點(diǎn)處。主治:對(duì)臂部和大腿部深層脂肪代謝有促進(jìn)作用,同時(shí)要治療腰痛和下肢痿痹。操作:使用艾灸儀或艾絨作用在以上穴位上,艾灸時(shí)間:15-30分鐘/次,每天或隔天一次,10次為一療程。

二、實(shí)胖型減肥取穴:

1、關(guān)元:定位:臍下三寸。具有強(qiáng)壯和保健身體作用,可增強(qiáng)腹部肌纖維的彈性,可調(diào)節(jié)女性?xún)?nèi)分泌平衡,治療月經(jīng)不調(diào)、帶下、不孕等。

2、大橫:定位:肚臍各旁開(kāi)四寸。主治:便泌、泄瀉、腹痛

3、脾俞:定位:第九胸椎棘突下,各旁開(kāi)1.5寸。可增強(qiáng)肌體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收能力,使新陳代謝的機(jī)能旺盛,促進(jìn)血液循環(huán)的加快和造血機(jī)能的提高。同時(shí)對(duì)腹脹、便血、哎吐、水腫等有效。

4、三陰交:定位:在內(nèi)踝上三寸,脛骨內(nèi)側(cè)后緣。可調(diào)整機(jī)體的陰陽(yáng)平衡,對(duì)內(nèi)分泌失調(diào)而出現(xiàn)的各種癥狀,均有平衡作用,是女性的常用穴,對(duì)月經(jīng)不調(diào)、帶下、不孕、遺精、陽(yáng)痿等有效。

5、豐隆:定位: 小腿前外側(cè),外踝尖上8寸,脛骨前緣外二橫指(中指)處。內(nèi)與條口相平,當(dāng)外膝眼(犢鼻)與外踝尖連線的中點(diǎn)。主治: 氣逆,喉痹卒暗,狂癲,足不收,脛枯,胸腹痛,嘔吐,便秘,腳氣,厥頭痛,眩暈,煩心,面浮腫,四肢腫,身重,經(jīng)久閉,忽大崩,婦人心痛,諸痰為病,頭風(fēng)喘嗽,大小便澀難。

操作:使用艾灸儀或艾絨作用在以上穴位上,艾灸時(shí)間:15-30分鐘/次,每天或隔天一次,10次為一療程。三、臀部肌肉松弛的配方、穴位定位及穴位功效臀部和胸部、腰部一樣是構(gòu)成女性曲線美的重要組成部分,而大多數(shù)女士只注重胸部和腰部的鍛煉,臀部則往往被忽略。  

松弛、下垂和過(guò)于豐滿的臀部多見(jiàn)于中年女性,其原因一方面是由于脂肪在腰背部及大腿部堆積,另一方面是由于臀部肌肉力量減弱而形成的松弛現(xiàn)象。

提臀取穴:
1、環(huán)跳:定位:股骨大轉(zhuǎn)子高點(diǎn)與骶管裂孔連線的三分之一,與內(nèi)三分之二交界處。主治:增強(qiáng)臀部皮下脂肪的代謝能力,消除多余脂肪,同時(shí)對(duì)下肢痿痺、腰痛、陽(yáng)痿、便秘等有療效。
2、承扶:定位:臀橫紋中點(diǎn)主治:可增強(qiáng)臀大肌細(xì)胞的代謝能力,使肌纖維的活性增加,同時(shí)對(duì)痔瘡和腰骶臀股部疾病有效。
操作:使用艾灸儀或艾絨作用在以上穴位上,艾灸時(shí)間:15-30分鐘/次,每天或隔天一次,10次為一療程。四、腰肌減肥的配方、穴位定位及穴位功效:對(duì)女性來(lái)說(shuō),16-46歲之間有三次明顯的體型變化,其中變化最劇烈的是38歲前后的三年,這時(shí),肌肉開(kāi)始下垂,腰間的脂肪贅肉增加,小肚子突出。原因:造成這種現(xiàn)象的原因有肌肉老化、荷爾蒙平衡遭到破壞以及疲勞等等。
腰肌減肥取穴:
1、天樞定位:臍旁開(kāi)2寸主治:腹脹腸鳴、繞臍痛、便秘、月經(jīng)不調(diào)等。
2、太乙:定位:上腹部距前正中線旁開(kāi)2寸主治:增強(qiáng)腰部肌纖維的彈性,對(duì)斷裂彈力纖維有修復(fù)和再生能力,同時(shí)可治療胃痛、嘔吐等。
3、帶脈:定位:臍旁開(kāi)直線與腋下垂線相交點(diǎn)。主治:婦女內(nèi)分泌不平橫而導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào),閉經(jīng)、帶下及過(guò)度肥胖。4、腎腧:定位:第二腰椎棘突下,旁開(kāi)1.5寸。主治:內(nèi)分泌失調(diào)而造成的身體過(guò)于肥胖或過(guò)于消瘦,肌肉松弛,四肢不溫或月經(jīng)不調(diào)。腰痛、遺尿,遺精,白帶,水腫、耳鳴等。
操作:使用艾灸儀或艾絨作用在以上穴位上,艾灸時(shí)間:15-30分鐘/ 次,每天或隔天一次,10次為一療程。

五、腹部塑型的配方、穴位定位及穴位功效:生活的平淡,身材的走樣,讓30歲的女人有了最大的曲線遺憾--下腹部的隆起。
1、關(guān)元:定位:臍下3寸。腹中線上。主治:有強(qiáng)壯和保健的作用,可增強(qiáng)腹部肌纖維的彈性,更可調(diào)節(jié)女性?xún)?nèi)分泌平衡,治療月經(jīng)不調(diào)、遺尿,小便頻數(shù),尿閉,月經(jīng)不調(diào),帶下不孕等。
2、大腸腧:定位:距后中線第四腰椎旁開(kāi)1。5寸。主治:增加腰、背、腹部肌肉彈性,治療便秘、腹脹、腹瀉等。
3、中腕:定位:臍上4寸。主治:增強(qiáng)胃對(duì)食物的消化和吸收能力,可治療胃痛,嘔吐,吞酸,腹脹等。
操作:使用艾灸儀或艾絨作用在以上穴位上,艾灸時(shí)間:15-30分鐘/次,每天或隔天一次,10次為一療程。五年陳艾條 7年極品艾條 活百歲灸關(guān)元 百笑灸一灸 百效灸里出 大海福音艾灸床 雷火灸柱

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